Jeg er i fuld gang med at slankeforløb i mit lokale fitnesscenter, hvor vi er 14 personer (også et par unge mænd) på holdet. Vi dyrker Bodytoning (hård gymnastik), styrketræning og spinning hver uge samt vejning og kostvejledning en gang hver 14 dag. Forløbe varer 3 måneder og efter en måned er det da lykkedes mig at tabe 4,9 kg., så der er da fremskridt.
Jeg er blevet anbefalet en side på nettet, der hedder Madlog, hvor man kan logge alt, hvad man putter i hovedet, hvorefter den regner kalorieforbrug ud samt fordeling af diverse kalorier, fedt og proteiner, smart smart for os, der ikke gider bruge hele dagen på at regne ud selv, ja, jeg vejer maden og taster den ind, men derefter klarer den resten for mig og fortæller mig om der er kalorier tilbage om aftenen til en gang frugt eller andet sundt slik. Jeg har også oprettet en gruppe for slankeholdet (og gerne andre), så vi kan følge hinanden.
Jeg bruger megen tid i øjeblikket på dette slankeprojekt, men glæder mig da til at se resultatet om et par måneder, skulle gerne være bikiniklar til sommer (as if..) ha ha, nå nej, så badedragtsklar da, man er jo ikke helt ung længere, så bikini er nok for stor en mundfuld, men strandsild regner jeg da med at blive..... Målet er at komme under 70 kg eller nærmere omkring de 65 kg, men dette mål er sat til at skulle tage resten af dette år, herefter skal den så stå på vedligeholdelse, ja faktisk resten af mit liv, da vi er en familie med tendens til overvægt, så der skal arbejdes igennem.
I forløbet er der som sagt spinning, en mærkelig form for motion, som jeg startede med at hade som pesten (af mangel å luft) men nu er jeg ganske langsomt ved at ændre holdning dertil, så mon ikke efter 3 måneder at jeg vil fortsætte dette også og endda måske også bodytoning, det er jo dejligt at blive strammet lidt op (og tiltrængt).
Elkers sker der nu ikke lige så meget her. John arbejder r.... ud af bukserne og vi har endnu ikke helt styr på pensionsordningerne, da de hele tiden laver det hele om, så man snart er helt rundforvirret. Dette er det næste projekt vi skal have styr på.
